zdjecia przed

te zdjęcia to z przed półtora roku pozatym już nie ćwicze z pół roku

Straciłeś siłę, masę czy też rzeźbienie staje się niemożliwe ? Hi Tec Nutrition w tym Ci pomoże profesjonalne suplementy które zmienią Twe oblicze. Bardzo chciał bym wziąć udział w waszym teście, ćwiczę już ponad dwa lata na siłowni dotychczas moje osiągi były średnie, miałem teraz cykl na masie, otłuszczałem się za bardzo, teraz chciał bym to [...]

Zdjęcia sylwetki zarówno w trakcie, jak już zdążylem nadmienić, żałosnego ,,masowania": http://img849.imageshack.us/img849/5209/1295607488078.jpg Jak i po redukcji(proszę się nie śmiać, po prostu teraz lepiej się czuję, wolę tłuc masę na takiej podstawie, a nie dalej brnąć w tragedię z cycami jak u prosiaka): [...]

o Regggie mam wielkie tendencje do otluszczania sie, na tych zdjeciach trzymalem sie racjonalnego zywienia, zadnych slodyczy junk foodow i takich tam, a aktualnych zdjec nie wstawie bo wstyd tutaj waze 78 na tych bladych, obecnie 87, niedawno jeszcze 90 rano z pustym zoladkiem :D ale lece juz z wycinka - TSE, dieta zbilansowana i wrzuce zdjecia [...]

Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]

przed treningiem zjedz węgle złozone a po treningu węgle proste + białko Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] bardziej wysuniętą do przodu (patrząc od strony jak są zrobione zdjęcia). Przy którym punkcie coś źle robię/ co moglibyście mi doradzić ? Z góry dzięki za odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2fc68faf8e94bd1b53fbdefa2176cde.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccc3ac3c449241ed87a7b5d0b7489454.jpg Zmieniony przez - niemeszczuk w dniu 2014-01-10 17:06:36

Za to te 3 zdjecia ponizej byly zrobione 4 tyg przed zawodami z tego tematu

Okej, może to pora żeby jednak pomyśleć coś z dietą :) Wrzucam fotki, spodziewam się odpowiedzi, że teraz redukcja by była najlepsza? Ewentualnie wejść na zerowy bilans? Bo nie sądzę, żeby ktoś mi tutaj powiedział, że masa :D http://i68.tinypic.com/2zp0bqb.jpg http://i65.tinypic.com/nex5jt.jpg Wrzucam takie zdjęcia, dla porównania . Wiem, że [...]

bedziesz wrzucal jakies zdjecia or something? bardzo chetnie bym zobaczyl efekty przed i po

chciałbym sobie tu dać zdjęcia żebym kiedyś miał porównanie forma przed zaczęciem ćwiczeń

Ja nie napisałem o wzroście nic, natomiast jeśli chodzi ogólnie o wygląd, w tym stopy, ręce czy nadgarstki między innymi, no to małe nie są w porównaniu do normalnych ludzi. Tacy się urodzili wszyscy? Porównując starsze zdjęcia ze sobą przed cyklami, to jednak niezupełnie, no chyba, że rzeczywiście każdy miał opóźniony rozwój i po 20-stym którymś [...]

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]

Witam wszystkich i zapraszam do przeglądania mojego dziennika.Postaram się jak najczęściej dodawać filmiki z treningów i zdjęcia.Będę czasami trenował z Rafałem Domin(aktualny MPJ w kat. do 75kg) więc na pewno treningi będą ciekawe i dużo się od niego nauczę. TRENING Dół/Środek Klaty/Biceps Plecy szerokość/Barki Wolne Góra Klaty/Triceps Nogi Plecy [...]

Udział procentowy: B: 2g/kg W: 5,34 g/kg T: 0,98g/kg Kcal: 38,13 kcal/kg Co do białka to chce je brać przed snem do ostatniego posiłku a do CP chciałem jeszcze dodać jakąś kreatyne mono w najczystszej postaci- najlepszą. A co do tego białka to właśnie jakie mam wybrać ? Chciałem jakieś z Olimpu ale jak zobaczyłem ceny to chęć mi przeszła xD ale [...]

Ki - koordynacja pomiędzy ciałem a umysłem. Problem Ki jest niemożliwy do przedstawienia teoretycznego. Rozumieją go tylko wybitni praktycy z ogromnym doświadczeniem. Podobnie nie można nauczyć się koordynacji ciała i umysłu z podręcznika, czy w czasie kilku krótkich lekcji. Energia Ki, która jest wynikiem połączenia pracy umysłu i ciała jest [...]

Ponownie moje kilka gr. Nasze forum podobno aspiruje do miana jednego z lepszych w PL w swojej kategorii. Nie chroni go to żadną miarą przed dziećmi i d****ami, ale od tego są moderatorzy. I można tu przyjąć różne metody. Tą z działu nasze zdjęcia, gdzie od pół roku jakiś marszczyfred wkleja jako swoje cudze/jechane photoshopem ( na ostatniej mu [...]

patrząc na swoje zdjęcia postanowiłem, że najpierw zrzucę minimum 10kg, a potem dopiero ewentualnie zacznę myśleć o jakichś mięśniach :) Ułożyłem sobie dietę korzystając z różnych wskazówek na forum. Na razie wrzucam ją do oceny tutaj bo nie chcę zakładać kolejnego tematu, ale jeżeli nie będzie tutaj odzewu (w końcu temat trochę przestarzały) to [...]

Ze stażem sprawa nie jest do końca jasna. To, że jestem wysportowany, nie ulega wątpliwości, od zawsze byłem ruchliwy itp. Od 3 lat biegam sprinty, ostatnie pół roku spędziłem trenując boks. Jednak musiałem całkiem niedawno przestać z przyczyn zdrowotnych. I gdy odstawiłem boks, po tygodniu po prostu poczułem, że jak mam mniej ruchu to nie jestem [...]

spojrzałem na składniki i pomyślałem "no z tego przecież nic nowego już chyba się nie wymyśli" spojrzałem na zdjęcia i ... przepraszam, że tak pomyślałem %-) Przeczuwam, że zblendowałabyś twaróg z wodą i podała w taki sposób, że bym ośliniony przed komputerem siedział :-D